⚜️Ensemble, une vague vers la prochaine génération
L'avenir du football commence ici !
Une communauté remplie d’énergie et de passion qui formera les leaders de demain
💥 Du terrain local à la scène internationale
🌟 Notre Vision
Le flag football est en pleine explosion mondiale, et QWave veut placer les jeunes de Québec au cœur de cette révolution. Notre mission est d’outiller les jeunes avec toute l’expertise nécessaire pour performer avec confiance, développer un fort sentiment d’appartenance et viser l’excellence.
Ce sport est reconnu pour ses valeurs éducatives : travail d’équipe, fair-play, confiance en soi. Sans les risques liés au contact, il offre une pratique inclusive et sécuritaire, où chaque jeune peut rêver grand et repousser ses limites.
🌍 Une ouverture internationale
Le flag football ne s’arrête pas aux frontières locales. Grâce au soutien officiel de la NFL et à son programme NFL FLAG, les jeunes ont désormais accès à des opportunités mondiales. Chaque année, des équipes venues d’Australie, d’Allemagne, du Mexique, du Canada et de plusieurs autres pays s’affrontent dans le cadre des International NFL Flag Championships, intégrés à la semaine du Super Bowl.
Le Canada y occupe une place de choix : en 2025, l’équipe Team Flight School de Montréal a remporté le titre international, confirmant que nos jeunes sont capables de rivaliser avec les meilleurs au monde.
Avec l’arrivée du flag football aux Jeux Olympiques de Los Angeles en 2028, cette discipline devient une véritable vitrine internationale. QWave se donne pour mission de préparer les jeunes de Québec à atteindre ce niveau élite, afin qu’ils puissent représenter fièrement leur communauté et leur pays sur la scène nationale et mondiale.
❤️ Culture & Valeurs
Chez QWave Flag Football, chaque jeune trouve bien plus qu’un terrain de jeu : il découvre une deuxième famille. Notre culture repose sur l’accueil, l’inclusion et le respect, afin que chacun se sente toujours le bienvenu. Les jeunes apprennent à grandir ensemble, à célébrer leurs réussites collectives et à s’encourager même dans les moments plus difficiles.
• 🫂 FAMILLE : créer un environnement où chaque joueur se sent soutenu et valorisé.
• 💪 CONFIANCE : bâtir l’assurance nécessaire pour performer sur le terrain et dans la vie.
• 🎉 PLAISIR : garder le jeu au cœur de l’expérience, pour que chaque séance soit une source de joie.
• 🌟 ENCADREMENT PREMIUM : des intervenants passionnés et expérimentés, qui partagent leur savoir et inspirent les jeunes.
• ⚡️ CRÉATIVITÉ & INNOVATION : des méthodes modernes et dynamiques qui rendent chaque entraînement unique et motivant.
Une mission, une passion !
Coach Frédo
🏈 À propos de Coach Frédo (Frédéric Plésius)
Capitaine, leader et bâtisseur de communauté, Fredo incarne l’excellence du football québécois.
Avant même l’université, il s’est imposé au cégep de Lennoxville avec les Cougars, où il a été nommé MVP trois années consécutives, une performance rarissime qui annonçait déjà une carrière exceptionnelle.
Avec le Rouge et Or de l’Université Laval, il a poursuivi sur sa lancée :
• 2009 – Recrue de l’année
• 2010, 2011, 2012 – Joueur défensif par excellence (MVP défensif)
• 2010 et 2012 – Meilleur joueur défensif du RSEQ
• 2012 – Lauréat du President’s Trophy (meilleur joueur défensif au pays)
• Élu par les partisans meilleur joueur des 25 premières années du Rouge et Or
Au niveau professionnel, Fredo a porté le rôle de capitaine avec les Tiger-Cats de Hamilton dans la LCF, et a également évolué avec les Alouettes de Montréal ainsi que les Winnipeg Blue Bombers. Il a aussi participé à des camps de la NFL avec les Giants de New York et les Eagles de Philadelphie.
🏆 En 2022, il remporte le championnat de la ligue de flag football FTT, ajoutant une nouvelle page à son parcours d’athlète et de leader.
🎓 Sur le plan académique, Fredo a d’abord étudié en psychologie à Baylor University (Texas), avant de poursuivre en intervention sportive à l’Université Laval. Il a ensuite complété son baccalauréat en sciences de la consommation, profil entrepreneurial, à l’Université Laval, renforçant sa vision de bâtisseur et son esprit d’initiative.
Aujourd’hui, il met son expérience et sa passion au service des jeunes à travers QWave Flag Football, en bâtissant une communauté inclusive et dynamique qui forme la prochaine génération.
Notre Mission
Notre mission est de leur offrir les outils, la confiance et la communauté nécessaires pour transformer ces rêves en réalité, non seulement sur le terrain mais aussi dans leur rôle de citoyen engagé et inspirant.